Банный массаж веником

Общеизвестно, что баня обладает способностью омолаживать и исцелять организм человека. Одной из приятных и, не побоимся этого слова, необходимых процедур, избавляющих любителя русской бани от различных недугов и улучшающих работу всех систем организма, является банный массаж веником.

Банный массаж с использованием веника из лиственных пород дерева представляет собой целое искусство. В Древней Руси высоко почитались и ценились хорошие банщики – люди, которые досконально знали последовательность и технику охаживания веником «клиента» в бане.

Ниже мы рассмотрим основные приемы парения, которые используются банщиками в бане.

Веник необходимо опустить в таз с ледяной водой и затем, совершая круговые движения подобные обмахиванию веера, «погонять» по телу горячий пар. Синтез холодных капель воды и горячего пара создает совершенно непередаваемые ощущения на коже. Такой холодно-горячий дождь является эффективным способом снятия основной мышечной усталости.

Проводится после банного дождика. Горячий веник кладут на верхнюю часть спины (возле шеи) и, крепко прижимая к спине, обтирают тело сверху вниз.

Банный дождь и обжигающее обтирание попеременно проводят несколько раз.

Техника парения с использованием двух веников одновременно. Похлестывания вениками начинают одновременно с двух боков, идя от головы к ногам. Суть техники сводится к нежному воздействию горячего воздуха на тело. Веники набирают его, когда подносятся перед хлопком высоко к потолку, где самая высокая температура в парной. 1-2 минуты такого двойного похлопывания дарят новые ощущения полной жизни и внутренней свободы. Чувствуется каждая клеточка тела, сознание словно парит на высоте в стороне от негативных мыслей.

Прием выполняется при достаточном количестве пара в парной. Одним веником нужно захватить горячий пар под потолком парной и опустить его на спину «клиенту». Второй веник прижать сверху к спине максимум на 20 секунд. Таким образом, чередуя веники, пройтись по всему телу. Особое внимание стоит уделить проблемным зонам (ягодицы, поясница, коленные суставы) и существующим мышечным зажимам.

Окончание банного массажа необходимо проводить правильно, постепенно успокаивая организм, подвергшийся такому мощному температурному воздействию. Вначале следует провести двойное обтирание веником передней части тела, потом повторить все предыдущие процедуры с меньшей интенсивностью, обрабатывая только грудь и ноги. Что бы избежать чрезмерного сердцебиения и теплового удара, время от времени освежайтесь смоченными в холодной воде вениками, прикладывая их к груди и на лицо.

В последний заход принято париться без веника, наслаждаясь воздействием сухого пара.

С легким паром!