Светотерапия в сауне

Светотерапия является одним из новейших средств моделирования иммунной системы человека и нормализации внутренних процессов организма.

Этот профилактический метод заключается в воздействии на человека световыми волнами различной частоты и интенсивности. Такие световые волны, попадая на кожу человека, сразу же начинают взаимодействовать с ней, трансформируясь в тепловую и химическую энергию. Кроме того, свет, попадая на сетчатку глаза, улучшает и стабилизирует работу некоторых систем в организме.

Основной орган, на который воздействуют световые волны – это шишковидная железа. Она отвечает за секрецию мелатонина – гормона регулирующего работу внутренних биологических часов человека.

Именно потому светотерапия весьма эффективна для устранения сезонных расстройств у женщин и связанных с ними депрессивных состояний. Также этот метод лечения используется для борьбы с бессонницей и облегчения предменструальных синдромов.

Наиболее широкое распространение светотерапия получила в странах северной части Европы, США и Канады. Обусловлено это дефицитом солнечного света, который испытывают жители северной части планеты. А 30 минут светотерапии с использованием света, аналогичного солнечному, позволяет улучшить настроение и самочувствие человека на два-три дня.

Хоть светотерапия и является лечебной процедурой, применяемой в больницах и поликлиниках, она нашла свое применение и в банном деле. В саунах светотерапия реализована с помощью специального оборудования – разноцветных термоустойчивых светильников и электронного блока управления. Наиболее популярный и знаменитый производитель - финская фирма Harvia.