Інфрачервона сауна

Найсучаснішим різновидом сауни, є сауна на інфрачервоних випромінювачах. Хоча принцип дії випромінювачів і далекий від традиційних електричних, дров'яних або газових печей, але їх ефективність і зручність вже завоювали безліч шанувальників у всьому світі.

Нагріваючи в ІЧ-сауні забезпечується інфрачервоними хвилями, які нагрівають не навколишне повітря, а організм людини. Причому організм прогрівається на 4 сантиметри вглиб (у звичайній сауні - 5 мм). Відповідно і потовиділення при такому безпосередньому нагріві сильніше в два-три рази.

Найголовніша перевага інфрачервоної сауни – це невисока температура повітря в приміщенні з випромінювачами, що дозволяє там знаходиться людям з протипоказаннями до відвідування традиційної сауни.

До речі, таку сауну можна відвідувати щодня.

Однією з найбільш цінних якостей інфрачервоної сауни є її здатність ефективно боротися із зайвою вагою і целюлітом. За один сеанс такої сауни організм витрачає на процеси потовиділення і перекачування крові до двох тисяч кілокалорій. Для порівняння: за годину бігу на марафонську дистанцію людина витрачає усього лише 1100 кілокалорій.

Що стосується боротьби з целюлітом, то глибина прогрівання шкірних покривів в ІЧ-сауне робить її набагато ефективнішою, ніж традиційна російська баня або фінська сауна.

Дуже корисна інфрачервона сауна для спортсменів. Обумовлено це тим, що під час відвідування ІЧ-сауны в крові людини збільшується число червоних кров'яних тілець - еритроцитів, а також підвищується рівень гемоглобіну. Відповідно різко покращується забезпечення тканин організму киснем і активізується виведення токсинів та молочної кислоти. Багато з футбольних команд європейських країн, а також шкіл східних єдиноборств Азії використовують цілющі властивості інфрачервоної сауни при підготовці своїх вихованців.

На даний момент на ринку широко представлені домашні варіанти інфрачервоних саун, які легко інсталюються в квартирах і працюють від звичайної електричної розетки в 220 вольт.